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Vous avez décidé d'y arriver, on va vous motiver ! La Salle centre d'entraînement, cours en groupe et personal training. 100% de nos entraînement sont encadrés.
Tous nos cours sont coachés et encadrés !
Les cours en groupe est une manière ludique de maintenir votre motivation à faire du sport. On en propose pour tous les niveaux et surtout, pour toutes sortent d'objectifs. Des cours 50% renforcement musculaire et 50% cardio, des cours 100% cardio, des cours 100% force, des cours 100% jambes... Les cours en groupe sont adaptés à chacun, peu importe votre physiologie notre équipe de coach sauront vous aider à atteindre vos objectifs.
Le personal training se définit par un entraînement où vous êtes seul avec votre coach.
Avec les services d’un personal trainer dévoué à votre entraînement, réussissez là où vous avez échoué seul/e. Dans de nombreux sports comme le golf ou le tennis, chacun sait que l’on va progresser plus rapidement avec les conseils et exercices d’un entraineur personnel. Il en est de même pour le fitness.
Notre engagement: Vous écouter. Vous aider à obtenir des résultats en s’adaptant à votre rythme et à vos besoins. Des résultats rapides sur votre silhouette et votre forme. Le soulagement et la diminution des douleurs chroniques. Beaucoup de motivation, grâce à des séances ludiques et très efficaces.
La Salle c'est aussi
Une atmosphère conviviale, des athlètes s'entraînants avec des débutants, des séniors s'entraînants avec des plus jeunes. Chez nous vous pouvez vous assurez que personne vous jugera parce que vous n'êtes pas doué pour le sport. Tous le monde s'entraide et tous le monde se soutient ! Trouvez l'entraînement qui vous correspond, haute intensité, renforcement musculaire, technique douce, personal training, électrostimulation musculaire... Nous vous prenons comme vous êtes.
Les Coachs
L'équipe La Salle c'est :
- 1 coach possédant un Master universitaire en science du sport
- 1 coach expert au brevet fédéral fitness
- 1 coach ancien compétiteur en ski freeride
- 1 coach ancien combattant en boxe thaïlandaise
- 1 coach pratiquant de Parkour
- des coachs compétiteurs en Crossfit
- 1 coach certifié Spartan GSX
- des coachs compétiteurs en Spartan Race
- 1 coach certifié swiss boxing
- 1 coach compétiteur en haltérophilie
- 1 coach ancien compétiteur en gymnastique
- Des coachs formateurs et intervenants pour la formation des nouveaux personal trainers dans la plus grosse école formatrice aux métiers du sport.
- Des coachs passionnés d'entrainement et de coaching sportif qui vous proposent le meilleur moyen d'y arriver : rééquilibrage alimentaire, électrostimulation, fonctional training...
Centre d'entraînement à Lausanne
Facile d'accès depuis le centre ville, la gare, le CHUV ou les hauts de Lausanne, notre salle se trouve à 150 mètres de l'arrêt M2 Sallaz. Des places de parc sont disponibles si vous venez avec votre véhicule.
Nos équipements sont totalement axés pour l'entraînement fonctionnel : cages à squat, barres olympiques, haltères, kettlebells, rameur, skierg, air runner, trigger point therapy…)