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Vous avez décidé d'y arriver, on va vous motiver ! La Salle centre d'entraînement, cours en groupe et personal training. 100% de nos entraînement sont encadrés.

Tous nos cours sont coachés et encadrés !

Les cours en groupe est une manière ludique de maintenir votre motivation à faire du sport.  On en propose pour tous les niveaux et surtout, pour toutes sortent d'objectifs.  Des cours 50% renforcement musculaire et 50% cardio, des cours 100% cardio, des cours 100% force, des cours 100% jambes... Les cours en groupe sont adaptés à chacun, peu importe votre physiologie notre équipe de coach sauront vous aider à atteindre vos objectifs. 

Le personal training se définit par un entraînement où vous êtes seul avec votre coach.

Avec les services d’un personal trainer dévoué à votre entraînement, réussissez là où vous avez échoué seul/e. Dans de nombreux sports comme le golf ou le tennis, chacun sait que l’on va progresser plus rapidement avec les conseils et exercices d’un entraineur personnel. Il en est de même pour le fitness.

Notre engagement: Vous écouter. Vous aider à obtenir des résultats en s’adaptant à votre rythme et à vos besoins. Des résultats rapides sur votre silhouette et votre forme. Le soulagement et la diminution des douleurs chroniques. Beaucoup de motivation, grâce à des séances ludiques et très efficaces.

La Salle c'est aussi

Une atmosphère conviviale, des athlètes s'entraînants avec des débutants, des séniors s'entraînants avec des plus jeunes. Chez nous vous pouvez vous assurez que personne vous jugera parce que vous n'êtes pas doué pour le sport. Tous le monde s'entraide et tous le monde se soutient ! Trouvez l'entraînement qui vous correspond, haute intensité, renforcement musculaire, technique douce, personal training, électrostimulation musculaire... Nous vous prenons comme vous êtes.
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Les Coachs

L'équipe La Salle c'est :

  • 1 Master universitaire en science du sport
  • 1 expert au brevet fédéral fitness
  • 1 ancien compétiteur en ski friride
  • 1 ancien combatant en boxe thaïlandaise
  • 1 pratiquant de Parkour
  • 2 compétiteur en Crossfit
  • 1 compétiteur en Spartan Race
  • 1 pratiquante de Pôle dance
  • 1 ancien pratiquant de hockey sur glace
  • 1 compétiteur en strongman
  • Des formateurs et intervenants pour la formation de nouveaux coachs
  • Des passionnés d'entrainement qui vous proposent le meilleur moyen d'y arriver : réequilibrage alimentaire, électrostimulation, fonctional training...

Centre d'entraînement à Lausanne

Facile d'accès depuis le centre ville, la gare, le CHUV ou les hauts de Lausanne, notre salle se trouve à 150 mètres de l'arrêt M2 Sallaz. Des places de parc sont disponibles si vous venez avec votre véhicule.

Nos équipements sont totalement axés pour l'entraînement fonctionnel : cages à squat, barres olympiques, haltères, kettlebells, rameur, skierg, air runner, trigger point therapy…)

Témoignages

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Anne | Membre La Salle

"L'entraînement à La Salle couplé avec la cure a vraiment changé ma vie. Je me sens beaucoup mieux dans ma peau et j'ai beaucoup plus confiance en moi. Ma performance sportive s'est aussi beaucoup améliorée. J'ai une meilleure condition physique et j'ai remarqué une augmentation de muscles. J’aurai jamais pensé un jour être capable de faire des tractions. A chaque entraînement, je m’améliore et j'arrive à faire plus grâce aux super coaches et nutritionist de La Salle. Un grand merci à l'équipe pour m’avoir aidé à changer ma vie et mon lifestyle!"

Jacqueline | Membre La Salle

Semi-marathon d'Aletsch

"Incroyable, magnifique, paysages grandioses et surtout le glacier. Grande forme et même pas de douleurs... Il faut dire qu'après les séances de personal training, les cours en groupe et le suivi à la lettre du planning d'entraînement fait par coach Yann, je ne crains plus rien !

Merci aux coachs La Salle !"