Qui sommes-nous?

Qui sommes-nous?

Philosophie de La Salle

Tous les entraînements sont adaptés et se font sous l'encadrement d'un coach. Chez nous, vous avez le droit de ne pas être doué pour le sport et le fitness. Vous avez le droit d'avoir mal à une articulation ou d'avoir un problème de santé. Nous vous prenons tel que vous êtes et nous vous amenons là où vous aimeriez aller, en respectant vos particularités et votre intégrité physique. Si vous êtes déjà en très bonne condition physique, notre équipe de coachs vous amènera encore plus loin grâce à des méthodes innovantes.

L'équipe

Arnaud Ponchelet

Fondateur de La Salle, personal trainer, formateur pour Fits Pro, expert au brevet fédéral d’instructeur de fitness, en charge des entraînements à La Salle.

En quelques mots

«J’ai une très grande empathie pour mes clients, car j’ai la même vie qu’eux: je suis débordé (père de famille, directeur, personal trainer, expert au brevet fédéral, formateur dans le fitness)! Le temps est précieux. Je sais ce que c’est que de devoir s’entraîner malgré les contraintes. Je connais la passion du sport de haut niveau par le ski freeride que j’ai pratiqué en compétition jusqu’à mes 28 ans (nombreuse participations à des courses à travers l’Europe: France, Italie, Slovénie, Slovaquie…). Je me suis qualifié aux championnats d'Europe 2020 de Spartan Race. Pour concrétiser cet objectif, j'ai dû m'entrainer malgré les contraintes et un emploi du temps très compliqué. C'est possible avec de l'organisation et un peu de motivation. Laissez-moi vous aider à concrétiser les vôtres.»

Domaine de compétences

Perte de poids, reprise sportive, renforcement du dos, préparation sportive (marathon, courses d’obstacle, sports collectifs…) ou préparation de concours (police, pompier, armée…)

 

Parcours

  • Expert au Brevet Fédéral de Fitness,
  • Formateur pour la plus importante école aux métiers du sport en Suisse romande: Fits Pro
  • Instructeur fitness et personal trainer depuis 15 ans.
  • Ancien participant à la Coupe du Monde de ski freeride (classé 62ème mondiale fin 2010).
  • Qualifié aux championnats d'Europe 2020 de Spartan Race.

Formations

Master universitaire première année en science du sport (4 années d’université).
Brevet d’Etat des métiers de la forme.

 

Spécialités

  • CrossFit trainer (level one)
  • Kettlebell instructeur
  • DISQ master trainer
  • Vipr trainer
  • Trigger point therapy trainer
  • Boxing instructeur
  • Pavigym trainer
  • Conseillé en nutrition Zone Vitale (perte de poids et optimisation des performances)
  • Je donne mes cours en français ou en anglais.

Nicolas Patrouilleau

Fondateur de La Salle, physiothérapeute, physiothérapeute de Colombier Volley (ligue nationale B), physiothérapeute de USY Yverdon Handball (ligue nationale B).

En quelques mots

«Mon but est d'apporter aux clients du club un suivi thérapeutique leurs permettant de s'entraîner sans se blesser, de leurs permettre d'améliorer leurs performances ou dans le pire des cas de rependre l'entraînement dans les meilleures conditions après un blessure.»  Physiothérapeute indépendant

 

Parcours

  • Physiothérapeute indépendant
  • Certificat d'agrégation ASCA en massage thérapeutique.
  • Physiothérapeute de Lutry-Lavaux Volleyball ( ligue nationale A ) 2011-2015
  • Pratique du volleyball en compétition ( LNA, LNB )

Formations

Bachelor en Physiothérapie

 

Spécialités

  • Physiothérapie sportive
  • Kinésiotaping
  • Massage sportif

Yann Anon Favre

Gérant à La Salle, entraîneur, formateur

En quelques mots

En tant que coach, mon travail consiste à proposer le meilleur des renforcements physique adapté aux besoins de chacun dans une ambiance plaisante et conviviale. Travail technique,  gain de muscle, perte de poids, gain de souplesse, préparation à un examen sportif ou à une compétition sportive, c’est votre but qui définira le mien. Je vous entrainerai en fonction de vos objectifs et vous aiderai à les réaliser ! Egalement en charge de la gérance à La Salle,  je me préoccupe de chacun de nos membres pour que tous s'y sentent comme à la maison. En dehors de ces activités, j'entretiens les réseaux sociaux ainsi que la communication visuelle de notre centre sportif. En contactant La Salle via Instagram ou Facebook, vous aurez de fortes chances de tomber sur moi.

 

Parcours dans le milieu du sport

 

  • Expert aux examens personal trainer et fitness instructor Fits Pro
  • Formateur FT et PT chez Fits Pro
  • Fitness instructor, group fitness instructor et personal trainer
  • Auparavant formateur et instructeur en Parkour
  • Auparavant préparateur physique en Boxe Thaïlandaise catégorie B.C.D
  • Ex-compétiteur en Boxe Thaïlandaise semi professionnelle Suisse et international
  • Pratiquant de Parkour pendant 10 ans

Formations sportives

Brevet Formainarte instructeur Parkour
Fitness Training Instructor
Group Training Instructor
Personal Trainer

 

Spécialités

  • Cross training
  • Functional training
  • HIIT
  • Boxe anglaise
  • Boxe thaïlandaise
  • Force athlétique
  • Préparation physique spécifique à des examens sportif (Police, pompier, armée, sécurité..)

Anouchka Fauchère

Personal trainer, Group trainer, Coach en nutrition

En quelques mots

En tant que pratiquante de pole dance depuis plusieurs années, je ne sous-estime pas l’importance de garder un équilibre entre force et souplesse. Dans le but de gagner de la force, je me suis mise au crossfit et j’ai rapidement pris goût à la compétition, toujours en quête de performance. Ce qui me plait dans ce sport, c’est qu’il tend à améliorer toutes les qualités physiques en variant sans cesse les types d’entraînements. De plus, les résultats rapides ont été une grande source de motivation dès le départ. Depuis le début de l'année 2019, je pratique régulièrement l'haltérophilie, avec les championnats Suisse de 2021 en ligne de mire. Aujourd’hui mon objectif est de vous aider à vous sentir bien dans votre corps pour que vous puissiez prendre entièrement confiance en vous. En plus vous serez coaché dans une atmosphère toujours agréable.

 

Parcours dans le milieu du sport

 

  • Instructrice fitness, Crossfit et personal trainer
  • Compétiteur en CrossFit et haltérophilie
  • Pratique de la pole dance
  • Pratique du basket-ball en compétition (LNB)

Formations

-Fitness training instructor
-Personal trainer
-Crossfit LVL1

 

Spécialités

  • Cross training
  • Haltérophilie
  • Force athlétique
  • Nutrition
  • Souplesse
  • Je donne mes cours en français ou en anglais.

Marie Gorka

Personal Trainer, group trainer

En quelques mots

Sportive depuis toujours, après une dizaine d'années de natation en compétition, de ski alpin et de danse moderne j'ai eu envie de me diriger vers un sport plus varié et qui me permettrait de m'évader : les courses d'obstacles. Suite à des problèmes cardiaques je me suis lancée en 2017 le défi de participer à une course d'obstacle et je suis rapidement devenue addicte : trail, force, endurance, agilité, gestion de l'effort, dépassement de soi... un combo gagnant. Après de nombreuses courses et participations aux championnats d'Europe Spartan, championnat du monde Spartan, championnat Spartan Trifecta et OCRWC j'ai également rapidement appris l'importance de la récupération et d'une bonne programmation. Aujourd'hui le sport est quelque chose qui me permet d'être en meilleure santé et qui m'a guéri. C'est d'ailleurs ce qui m'a poussé à devenir Personal Trainer ainsi que coach Spartan SGX.
Trop souvent sous-estimé le mouvement est réellement la meilleure des médication, et c'est ce que j'ai envie de transmettre à mes clients. Mon but ? Vous faire vous sentir bien avec vous-même, vous évader, progresser et atteindre vos objectifs en toute sécurité dans une ambiance conviviale.

 

Parcours

Formations

-Spartan GSX

-Fitness instructor

-Personal Trainer

 

Spécialités

  • Préparation OCR
  • Cross training
  • Entraînement fonctionnel
  • Je donne mes cours en Français et Anglais

Ginger

Personal trainer et group trainer

En quelques mots

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Parcours

Formations

 

 

Spécialités

  • Haltérophilie
  • Crossfit
  • Force athlétique
  • Je donne mes cours en Français et Anglais